幼児　食育集会

2023年7月27日

幼児クラスで「三色食品群」についてお話をしました。

食べ物に含まれる栄養素の働きをもとに３つの色に分類した物でまんべんなく食べることで元気な体になります。

「赤」「黄」「緑」をレンジャーに例えてみんなに話していきました。

赤レンジャーはお肉やお魚、お豆腐にいて、みんなの体をつくっているよ！

黄レンジャーはご飯や砂糖や油にいて、みんなのパワーになるんだよ！

緑レンジャ―はお野菜や果物にいて、みんなの体の調子を整えているよ！

今日の給食とおやつにはどんな食材が使われているかみんなに聞いて、答えてもらいました。

たくさん手を挙げてどんな食材が入っていたか、どこの色に入るのかみんな楽しそうに参加してくれました！

塩昆布やごまなど、どこに入るか難しい食材はすべての色が飛び交い合い、赤だと思う人～？と、色ごとに手を挙げてもらい全員参加で楽しんでもらいました。

給食やおやつにも色々なものがバランスよく入っていて、赤・黄・緑レンジャ―をバランスよく食べて欲しいことを話しました。

おやつを食べている姿をみると「枝豆苦手だけど食べたよ」「減らさなかったよ」と教えてくれました。

バランスよく食べて元気いっぱいに過ごして欲しいと思います☺