８月のおばんざいメニュー

2015年8月24日

８月のおばんざいメニューは…

・枝豆じゃこご飯

・冬瓜汁

・ナスと豚肉の鉄火味噌

・モロヘイヤとオクラのおかか和え

でした～♪

枝豆は、大豆です。とても栄養価が高く、食物繊維や鉄分を豊富に含んでいます。

冬瓜は、夏が旬の食材です。低カロリーでビタミン・ミネラルが豊富です！煮物にしても美味しいですね。

モロヘイヤは野菜の王様とも呼ばれ、カルシウム・食物繊維などの栄養価が高いです。

オクラのネバネバは水溶性食物繊維で、整腸作用を促してくれます。

ネバネバのモロヘイヤとオクラ、みんな上手に食べられるかな～？

みんなピカピカに食べていました(^o^)

完食です！

そして、お昼寝の後のおやつは？

冷やしうどんでした！

暑い日にぴったりなおやつでしたね(*^u^*)

また来月のおばんざいメニューもお楽しみに☆☆☆