今日の新羽食堂

2021年12月17日

2021.12.16.木曜日のオハナ食堂

・ごはん

・さばの竜田揚げ

・わかめの酢の物

・白菜のみそ汁

木曜日は体操教室。いつもより食べます。

普段のごはんの量を炊いても足りなくなるんです。これほんとに。

ごはんに限らず、今日はさばもわかめも売り切れました。これまたびっくり。

体を動かすとお腹が空く。とくに木曜日は毎週実感します。

たくさん体を動かす。お腹が空いて、たくさん食べる。眠くなってお昼寝。

普通のことだけどとても大切な事。この生活リズム素敵ですね。

「ごはんをなかなか食べない」「夜寝るのが遅い」と気になっているなら、体をたくさん動かしてみてはいかがでしょうか！もちろん親子一緒にね！

〇おやつ

・豆乳きなこプリン

上から黒蜜をかけるとみんなすごく食べます。

牛乳や豆乳が苦手な子も黒蜜をかけると食べられちゃうんです！