育児講座★ヨガ教室★

2016年8月20日

8月18日(木)

子育てを頑張っている地域のお母さん方を対象に、

育児講座でヨガ教室を行いました。

ヨガには、リラックス効果・体と精神を安らげる効果など

良い影響ばかり♪普段使われにくい筋肉を動かしながら

深い呼吸でリラックス…。

あっという間の45分間でした。

次回の育児講座はベビーマッサージです。

詳細はＨＰにてお伝えしていきますのでお楽しみに♪